Cibi ricchi di melatonina: la dieta per dormire bene
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Gli Alimenti Che Contengono Melatonina
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Melatonina: cosa mangiare per dormire meglio (e non solo) | Vanity Fair Italia
Istituto Auxologico Italiano - Un'alimentazione bilanciata influenza molto il nostro sonno, perché alcuni alimenti forniscono nutrienti precursori di ormoni che regolano il ritmo circadiano, come melatonina e serotonina. Cosa si può fare
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